《正確洗手方法，遠離疾病威脅》
手是我們日常與外界最頻繁接觸的「橋梁」，同時也可能成為細菌與病毒進入身體的入口。
做好洗手、掌握正確方式，就是守護自己與家人健康的第一道防線。
一、為什麼洗手這麼重要？
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雙手常接觸門把、電梯按鈕、手機、餐具…細菌與病毒在這些表面容易停留。
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當雙手未經清潔就觸碰口鼻，病原便有機會入侵身體。
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正確洗手，可大幅降低流感、腸病毒、感冒等傳染風險。
二、正確洗手的步驟（建議每次洗 20 秒以上）
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打濕雙手→加一點洗手液／皂液。
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雙手掌心互擦。
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掌心摺指、手背交叉互擦。
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指縫清潔。
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拇指及指尖圈洗。
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兩手繫腕／手背／手指與指尖，再洗。
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徹底沖洗雙手。
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使用乾淨毛巾或紙巾擦乾，關水龍頭可用紙巾隔離。
⚠️ 建議：回家、用餐前、照顧個案後、搭乘交通工具／處理垃圾後，皆應即時洗手。
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三、配合整體預防策略
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維持室內清潔、常開窗換氣。
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外出或高風險場合配戴口罩。
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若身體不適（發燒、咳嗽、全身痠痛），請儘速就醫並避免群聚。
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出入長照環境、照顧弱勢個案時，更應堅守洗手與防護流程。
四、舒漾協會提醒您
「洗手」看似簡單，但經常被忽略。當我們在忙碌中，也要記住：
正確洗手、重複做好，就是最有效的預防武器。
讓我們一起守護自己、守護他人，讓健康不只是願望，而成為日常。